Le Blog

Debout, les pieds bien ancrés dans le sol. La respiration verticale : inspire prend tout son sens, expire sa réalité. Face au papier, à la

« Nos cœurs sont nos champs de bataille où l’on guerroie depuis toujours, où des désirs opposés aboient sans cesse. Des ambitions contraires s’agitent violemment où

« Celui qui est présent à sa respiration n’est troublé ni par la faim, ni par la soif et celui qui peut pratiquer cette présence vit

Nous sommes des êtres « pensants » et bien souvent notre mental est en effervescence permanente et récurrente. Ces pensées automatiques sont intrusives, involontaires et peuvent envahir

« Nidra » est un mot sanskrit qui désigne le « Sommeil ». Le YOGA NIDRA est une méthode qui se pratique dans la posture allongée de « Shavasana », dos