Le Souffle sous-tend la posture.
Le Souffle sous-tend la posture.
Monique Madic, professeur de Yoga, enseigne un Yoga intégral dans la lignée de Yogi Babacar Khane qui a pour nom Le Yoga de la verticalité.

Ce Yoga privilégie les appuis, travaille au renforcement musculaire et ostéo-articulaire, insiste sur la préparation des postures et sur l’importance du Souffle. La pratique se propose d’être joyeuse, Babacar Khane invite au “sourire intérieur”.

Portrait de Monique Madic, professeur de Yoga à Nantes.
Portrait de Monique Madic, professeur de Yoga à Nantes.
Cours de Yoga par Monique Madic en extérieur, vue sur la Loire.
Cours de Yoga par Monique Madic en extérieur, vue sur la Loire.

Monique Madic pratique le yoga depuis 1977. Ce long parcours ininterrompu l’a amenée à recevoir l’enseignement de Marc Froideval, de Swâmi Satyananda et d’être formée au Yoga Nîdra par André Riehl. Elle a rencontré le yoga de Babacar Khane dès 1980.

Elle est diplômée de la Fédération Nationale des Enseignants de YOGA (FNEY) et de l’Institut International de YOGA (IIY). Également professeur de Français (Certifiée de Lettres Modernes), passionnée par l’étymologie, le sens des mots et la connaissance de soi, elle étudie les textes philosophiques traditionnels indiens et le Tao Te King ainsi que le Yi King depuis de longues années.

La pratique de yoga et particulièrement la présence au Souffle est le moteur de son activité de peintre.

Le Hatha Yoga est une discipline d’unification du corps et de l’esprit et d’harmonisation de l’énergie vitale.

Sa pratique régulière permet d’apaiser et de contrôler le mental. Sur le plan spirituel, sa pratique amène la concentration et est un chemin vers la méditation.

Portrait de Babacar Khane avec Monique Madic.

Le yoga de

Babacar Khane

Babacar Khane est, avant tout,  un Maître en Hatha Yoga et en Kriya Yoga. Il est un disciple de Paramahansa Yogananda. Il a créé en 1960 l’Institut International de Yoga. Son enseignement s’est diversifié  en intégrant le Yoga de l’Égypte ancienne et les styles internes du Kung-fu.

Cette association permet d’aller plus loin dans les asanas, tout en protégeant et fortifiant muscles et articulations.

Conjuguer les opposés

Il s’agit d’une pratique de Hatha Yoga. HA signifie soleil, THA signifie  lune.
La symbolique indienne veut que le soleil représente le côté droit du corps, le côté dit solaire, la lune représente le côté gauche, le côté dit lunaire.

Energétiquement, nous sommes dans des énergies opposées. La pratique
de Hatha Yoga vise à harmoniser ces deux types d’énergie afin qu’elles
ne restent pas simplement des opposés mais deviennent également complémentaires, favorisant ainsi l’équilibre, l’harmonie, sens profond du mot Yoga. Les techniques physiques, énergétiques et respiratoires amènent celui qui les pratique à se sentir délié physiquement, relié intérieurement.

La séance amène, par la prise de postures en conscience, toujours ponctuées
par la respiration, à mieux sentir son corps, à mieux « s’habiter », à respirer plus profondément, à être plus présent à Soi. Le pranayama (techniques spécifiques respiratoires) assoit la Présence.

Statue de Bouddha.
Un cours de Yoga par Monique Madic en extérieur à Mauves sur Loire.

Les Activités

10 cours hebdomadaires d’une heure quinze.

6 ateliers mensuels de 3 heures le samedi matin ou le dimanche matin de 11h à 14h, au cours desquels on approfondit la pratique des asanas (postures), du pranayama (art du souffle), du yoga nîdra (relaxation dirigée) et nous abordons l’étude des textes traditionnels comme la Bhagavad Gîtâ.

Un stage au printemps
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